원인 모를 고혈압 부신 기능 이상 의심 증상과 검사 올리브유 치매 예방 효과 하루 반 숟갈의 놀라운 효능
혹시 치매, 걱정되시나요?😥 식습관 개선으로 치매 예방에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 올리브유는 뇌 건강에 엄청난 효능을 발휘하는 마법의 식재료랍니다! 하루 단 반 숟갈의 올리브유가 우리 뇌에 어떤 놀라운 변화를 가져올지, 지금 바로 확인해보세요!🤩 (치매 예방, 올리브유 효능, 뇌 건강, 올리브오일, 엑스트라 버진 올리브유)하버드 연구팀의 놀라운 발견: 올리브유와 치매 위험 감소의 상관관계28년간의 대규모 연구, 그 결과는?미국 하버드 공중보건대 연구팀이 무려 28년간 9만 2천여 명의 미국 성인을 추적 관찰한 코호트 연구, 들어보셨나요? 이 연구에서 놀라운 사실이 밝혀졌는데요, 바로 매일 7g(약 반 큰술) 이상의 올리브유를 섭취한 그룹이 치매로 인한 사망 위험이 무려 28%..
2024. 11. 21.
아침 식사 견과류로 건강하게 심혈관질환·당뇨병 예방
아침 식사, 꼭 챙겨 드시나요? 특히 젊은 층에서 아침 결식률이 높은 요즘, 심혈관 질환과 당뇨병 예방을 위해 견과류를 활용한 아침 식사의 중요성이 더욱 강조되고 있어요. 견과류의 효능과 함께 건강한 아침 식사 팁까지, 지금 바로 확인해보세요! 😊견과류, 아침 식탁의 새로운 주인공!심혈관 질환 및 당뇨병 예방 효과혹시 아침마다 달걀 프라이나 베이컨을 즐겨 드시나요? 😬 물론 맛있지만, 건강을 생각한다면 견과류, 콩, 통곡물 같은 식물성 식품으로 눈을 돌려보는 건 어떨까요? 한 줌의 견과류(25~28g)가 우리 몸에 선사하는 놀라운 변화, 궁금하지 않으세요? 독일 당뇨병 연구센터의 연구에 따르면, 달걀 대신 견과류를 섭취하면 심혈관 질환 발병 위험 17% 감소, 2형 당뇨병 발병 위험 18% 감소, 심..
2024. 11. 20.
